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１１月の土曜日　ヘッドスタンド練習 30分クラス

１１月２８日（日）ヨガサダナ／瞑想と呼吸

１１月２８日（日）ヨガサダナ／アーサナ

１１月２１日（日）ヨガとごはんの会＠弁天島いのうえ

１１月１４日（日）月１回ハタヨガ＠東伊場

１１月７日（日）ビーチクリーン＆ヨガ（4月〜11月第１日曜日）

１０月３１日（日）ヨガサダナ／瞑想と呼吸

１０月３１日（日）ヨガサダナ／アーサナ

１０月２４日（日）ソトヨガ＠馬込川上島緑地　＜中止＞

１０月２４日（日）マーラー作りワークショップ