５月２３日（日）座学『アーユルヴェーダとヨガ』

＜オンラインクラスに変更となりました＞

ヨガとも深い関わりがあり、古代インドで発祥し伝えられてきた医学体系「アーユルヴェーダ」。
アーユルヴェーダでは、ヴァータ（風・空の元素）・ピッタ（火・水の元素）・カパ（土・水の元素）という、身体機能や行動、心の作用に働きかける「ドーシャ」があるとされています。
そのバランスは人それぞれに違いますが、私達はこれら３つのドーシャを全て持ち合わせていると言われます。

このワークショップでは、アーユルヴェーダの基本の考え方を学び、自分の体質やバランスを確認した上で、それを日常にどう取り入れ生かしていくかを考えます。

このワークショップは２０２０年１２月にオンラインで行ったものと同じ内容です。



【日時】２０２１年５月２３日（日）９：３０〜１１：００

【内容】
・アーユルヴェーダの基本の考え方
・自分の本来の体質と今の体質を確認
・バランスを保つ生活の仕方
・ヨガの練習に生かす

【場所】ヨガシャラ浜松　西山スタジオ　オンラインクラスに変更になりました

【対象】初心者から経験者までどなたでも

【ガイド】サリ

【料金】通常クラスと同料金（回数券使用可能・単発の参加は２０００円）

＊体質チェックをするので紙とペンをご用意ください。


またはメール、サリまで直接ご連絡ください。


浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） https://www.yogashala-hama.com