１２月２９日（火）オンライン座学『アーユルヴェーダとヨガ』

ヨガとも深い関わりがあり、古代インドで発祥し伝えられてきた医学体系「アーユルヴェーダ」。
アーユルヴェーダでは、ヴァータ（風・空の元素）・ピッタ（火・水の元素）・カパ（土・水の元素）という、身体機能や行動、心の作用に働きかける「ドーシャ」があるとされています。
そのバランスは人それぞれに違いますが、私達はこれら３つのドーシャを全て持ち合わせていると言われます。

このワークショップでは、アーユルヴェーダの基本の考え方を学び、自分の体質やバランスを確認した上で、それを日常にどう取り入れ生かしていくかを考えます。

【日時】２０２０年１２月２９日（火）１４：３０〜１６：００

【内容】

・アーユルヴェーダの基本の考え方

・自分の本来の体質と今の体質を確認

・バランスを保つ生活の仕方

・ヨガの練習に生かす

【場所】Zoomを使ったオンラインでのクラスです

　※スタジオでの受講も受け付けます

【対象】初心者から経験者までどなたでも

【ガイド】サリ

【料金】１０００円

＊体質チェックをするので紙とペンをご用意ください。

予約や問い合わせはコチラから

またはメール、サリまで直接ご連絡ください。

浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） https://www.yogashala-hama.com