5月5日(木)カパを整える 〜ダイナミックな動きによるエネルギーの引き上げ〜

アーユルヴェーダの世界ではすべてのものは五大元素の組み合わせ(ドーシャバランス)で成り立っていると考えられています。
私たちにもそれぞれのドーシャバランスがあります。

Kapha カパ
*地の要素を多く持つ、水の要素も含む
*カパのバランスが保たれているとき
 愛情がある、落ち着きがある、寛大、体力がある、免疫力が高い
*カパのバランスが崩れているとき
 怠惰、妬み、物事に執着する、粘液が増加する、体重が増加する
*カパの影響を受けやすい部位は肺、胸部、副鼻空、粘液

このクラスでは、立位のポーズを多めにダイナミックな動きをしていきます。
胸を開くポーズで活力をアップし、エネルギーを引き上げて軽やかさと流れを作ります。



ご自分のドーシャバランス(プラクリティ)を知りたい方はクラス前にチェックシートをお渡しします。事前にご連絡ください。


【日時】2016年5月5日(木)14:30−16:00

【場所】ヨガシャラ浜松 西山スタジオ(西区西山町2104−30)

【内容】
速いテンポのプラナヤマ
胸を開くポーズとアームバランスを中心にするダイナミックヨガ
カパのバランスを整えるスパイスティー

【ガイド】サリ

【料金】通常クラスと同じ(回数券使用可能)


または直接サリまでご連絡ください



浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) http://www.yogashala-hama.com