７月２２日（日）ヨガとごはんの会＠弁天島いのうえ

浜名湖の畔、弁天島にある「水辺のお宿 いのうえ」さんでヨガとごはんの会です。



弁天様はインドの水の女神 ・サラスワティがルーツ。
サラスワティの島・弁天島は、水の音が耳に心地良く、穏やかな空気が流れる場所です。
この場所でのヨガは、水のように流れる内側のエネルギーと浄化を促す力を導きます。
心地よい流れが「今ここにいること」に意識を向けさせてくれるでしょう。


ヨガの後は、いつも大好評のいのうえさんのごはん。
いつも心がこもったおもてなしをしてくれる、見た目も味も美味しいお料理です。
昨年９月の「ヨガとごはんの会」のメニューはこんなかんじ。
とっても豪華です。
下のリンクをクリックしてみてくださいー！


【日時】２０１８年７月２２日（日）　１０：００開始


【内容】
◆１０：００〜１２：００　ヨガクラス
マントラ、アーサナ（ポーズ）、プラーナヤーマ（呼吸）、瞑想、ムードラ（印）を通して、水のような力強さとしなやかさを導きます。
ヨガを始めて間もない方から経験者の方までご参加いただけるように、段階を踏んで進めます。

◆１２：００〜１３：００頃　お昼ごはん
いのうえさん特製のごはん♪　とっても美味しいです〜。
ごはんを食べながら皆さんとのおしゃべりも楽しみです！

【参加費】５０００円

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装

【定員】７名

【講師】サリ


申込はコチラ　又は　メール　又はクラス参加時に直接サリまでご連絡ください。

メール：yogashala.h＊gmail.com　　＊を＠に変えてお申し込みください。


浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） http://www.yogashala-hama.com