2011年



※このワークショップは終了しました

Yin & Yang ヨガ

2011年の終わり

心と体の内にある

Yin(陰)とYang(陽)のバランスを見つめ

今ここに在ることを感じます

自分の可能性が広がる

この場にいることを感じていきます




始めに少し動きのあるアーサナを、その後じっくり伸ばす陰ヨガを行い

穏やかな呼吸とメディテーションに向かうクラスです

全てのレベルの方にご参加いただけます


Yin & Yang ヨガ

12月31日(土)15:00〜16:30

ヨガガイド ★ サリ

通常料金(チケット使用可能)





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※このワークショップは終了しました


108回の太陽礼拝



太陽礼拝は光の自己探求の崇拝であり

常に内面の心へと向かうためのアサナです。

流れ落ちる汗とともに身体に溜まった老廃物を外に出し

呼吸と共にエネルギーを体内に取り入れます。

同じ動作の繰り返しは、身体と精神に瞑想状態をもたらし

気持ち良く解放された心は浄化へと向かっていきます。

煩悩と同じ数108回の太陽礼拝で今年1年の心身の大掃除を行い

新たなエネルギーを蓄えて新年を迎えましょう。


108回の太陽礼拝

12月30日(金)15:00〜16:30

ヨガガイド ★ マミ

通常料金(チケット使用可)

予約制です



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※このワークショップは終了しました

YOGA トライアングルハーモニー vol.3

聖なる日『自己の解放(ジバムクティ)』

ありのままの自分を見つめ受け止め、自己への縛りを手放し
自由な魂を解放しよう!!

恒例の「サットサンガ」、年末の断捨離に「譲ります交換会」も行います




2011年12月25日(日)16:00〜18:30
  サットサンガ19:00〜



「自己への集中」
アシュタンガヨガ(マミ)

ポーズからポーズへ途切れることなく流れるような動きでフロウするビンヤサスタイルです。
汗とともに身体に不要な老廃物を流し、呼吸とともに新しいエネルギーを取り入れましょう。
呼吸を通して自己に集中していくことで、「いまの自分」を感じていきましょう。
はじめての方も体験できるように一部抜粋でゆっくりと行います。


「内と外の繋がり」
パートナーヨガ(サリ)

お互いの呼吸やエネルギーを感じながら、サポートしあってポーズを取っていきます。
自分と他人という区別から抜け出し、自分の殻を破ること、周囲と繋がることを感じていきます。
お互いに支え合い、意識を向け合うことが、より安定し安心感のある状態に私達を導きます。


「自己の魂の蘇り」
蓮の花メディテーション(アヤ)

美のシンボル「蓮の花」を使って、散漫になりがちな意識をマントラ(音)とヤントラ(色)で、
集中を促し、優しく瞑想に導きます。自分の中にはびこるストレスやネガティブな感情が浄化され、
あなた本来の芯の強さ、愛、真実が蘇るのを感じましょう。



日時 ★ 2011年12月25日(日)16:00〜18:30

料金 ★ 2500円回数券使用可能  一回分単価との差額をお支払いいただきます)

定員 ★ 20名 (スペース確保のため、ご予約をお願いします)


サットサンガ 19:00〜

ヨガの後のお話会、参加費無料です。
サットサンガのみのご参加もOK!
食べ物一品持ち寄りでご参加ください。

  *sat=真実 sang=集まり  志を同じくする人達が集まり、繋がりを持つ場所です


譲ります交換会 19:00〜

自分が手放したいものも周囲の人の役に立つかもしれません。
不要なものを持ち寄って交換会をしましょう。


【予約・問い合わせ】

Yoga Shala(ヨガシャラ)
メール:yogashala.h@gmail.com
電話:090-4086-1394

マミ・アヤ・サリのプロフィールはコチラ ⇒ インストラクター



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※このワークショップは終了しました

陰ヨガ&マッサージ

タイ古式マッサージのお店・ナラヤナさんが出張マッサージに来てくれます♪



ショルダー&ヘッドマッサージ 1人10分を
ヨガのクラスの間に行っていきます。
(順番はクラスの始めにくじ引きします)
じんわりと体を伸ばしていく陰ヨガと
頭まわりをほぐしていくマッサージ
のんびりまったりの時間をお過ごしください

日時:12月23日(金・祝日)16:00〜18:00

マッサージ ★ タイ古式マッサージ ナラヤナ

ヨガガイド ★ サリ

料金 ★ 通常のクラス料金プラス500円

定員 ★ 10名(お早めにお申し込みください)



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※このクラスは終了しました

アーユルヴェーダ〜自分のドーシャ(体質)を知ろう!』

生命の科学と言われ、古代インドから伝わるアーユルヴェーダ。
その考え方の基本を紹介します。
自分の体質を調べて、自然との調和と健康バランスを考えましょう!
座学中心です。体質にあったヨガの取り入れ方も紹介します。

※このクラスは昨年行ったものと同じ内容になります。

日時:12月11日(日)14:00〜15:30

講師:さり

参加費:通常料金と同じ (回数券も使用可)

筆記用具をご持参ください。





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※このワークショップは終了しました

ピーター・ルッセル ワークショップ in 浜松



ハタヨガの練習で重要な、プラナヤマ(呼吸法)・アーサナ(ポーズ)・瞑想を通して、心と体の内なる世界を探求するワークショップ。
これらが互いにどう関係し合っているかを体験しながら進められます。
各ワークショップはそれぞれ単独で完結しています。
プラナヤマで始まり、アーサナの効果を探求しながら進められ、繊細な気づきを培っていきます。
ワークショップの最後は瞑想を通じて静かな時間を持ち終わっていきます。
(通訳付き)


2011年10月22日(土) 龍雲寺(西区入野町)

ハタヨガを探求する 9:30〜12:30
精神集中のために必要な、快適なポーズと安定したエネルギーを培います。
◆5500円 (早期割引10/12迄 5000円)

アジャストメントを学ぶ 12:45〜13:45
指導者や指導者を目指す方向けのアジャストメントスキルアップのためのクラスです。
◆2500円 (早期割引10/12迄 2000円)

心身への繊細なアプローチ 16:00〜19:00
緩やかな動きで繊細に働きかけ、ケガを防ぐための心や体の使い方を学びます。
◆5500円 (早期割引10/12迄 5000円)


2011年10月23日(日) 浜北森林公園 森の家

1日ワークショップ 9:30〜18:00
呼吸・アーサナ・瞑想に加え、サットサンガを行います
静かな環境に身を置くことで、より深い自己探求の場となります。
◆9000円 *ランチを含む (早期割引10/12迄 8500円)

1日ワークショップのスケジュールは以下のとおりです。

9:30〜  メディテーション 20分
       プラナヤマ 60分
       休憩 20分 

12:00〜 アーサナ 2時間

14:00〜 ランチ・休憩 1時間半
       (『レストランまつぼっくり』でベジタリアンランチ)

15:30〜 サットサンガ(お話) 20分

16:00〜 アーサナ 1時間
       プラナヤマ 45分

18:00  解散


◆①〜④全てのワークショップ参加の場合は22000円
(早期割引10/12迄 20000円)




*ヨガマットをご持参ください。
*駐車場が混み合うことがありますので早めにお越し下さい。
*空腹でご参加ください。
*各ワークショップの最小催行人数は10名です。
*交通手段にお困りの方はご相談ください。


【申し込み】
Yoga Shala (ヨガシャラ)
Mail: yogashala.h@gmail.com
Tel: 090-4086-1394


ご予約の際は、お名前・メール・電話番号・参加希望の日にちと内容をご連絡ください。






お申し込み後に参加費用の振り込み口座のご案内メールをお送りします。
メール送信日より1週間以内にお振込、またはクラス時に直接お支払いください。
着金確認をもって、ワークショップの予約完了とさせていただきます。

【ご入金後のキャンセル料】
2週間より前の場合:銀行の振込手数料のみ
2週間から1週間前の場合:ワークショップ代金の50%+銀行振込手数料
1週間前から当日まで:100%

*最小催行人数に満たずに中止になった場合は全額返金致します。




ピーター・ルッセル
イギリスマンチェスター出身。
ヨガに導かれ、世界中を渡っている。
インドでは定期的にリトリートを開催。
ヨーロッパや日本各地でワークショップを行う。
ハタヨガの伝統的でかつ型にはまらない自由さを受け入れ、探求している。

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Peter Roussel Work Shop in Hamamatsu


This work shop gives a 'fullness' to the experience of Hatha Yoga by combininb complementary practices of Meditation, Pranayama and Asana. 
(English and Japanese)

Date:22th Oct 2010(sat) Ryounji(Nishi-ku Irino)

1)A mix of three limbs of Hatha Yoga 9:30~12:30
*5500yen (5000yen for early bird discount until 12th Oct)
     
2)Adjusting skills for teachers 12:45~13:45
*2500yen (2000yen for early bird discount until 12th Oct)

3)Simple Sensitive Approach 16:00~19:00
*5500yen (5000yen for early bird discount until 12th Oct)

Date:23th Oct 2010(sun) Hamakita Forest Park

4)Full day workshop 9:30~18:00
*9000yen including lunch
(8500yen for early bird discount until 12th Oct)



*Bring your own yoga mat and empty stomach!!

Strong spine, comfortable opsition, stable energy for concentration.
These are formed with methods of ancient yoga practice from India.
Traveling in india 13years and practicing Yoga for 13years Peter guides a practice that raises the flow of Prana~Shakti.
Meditation with pranayama and posture, is the 'full' complement of Hatha Yoga, a catalyst for change.




【Contact】
Yoga Shala
Mail: yogashala.h@gmail.com
Tel: 090-4086-1394



Peter Roussel

Originally from Manchester, in the UK, Peter Roussel has followed the trail of yoga around the globe, through India, to Japan and back to India. He holds annual retreats in India, embracing the conventional and unconventional aspects of Hatha yoga.





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このワークショップは終了しました


YOGA トライアングルハーモニー
それぞれ違ったフィールドで学んだ3人が織りなすヨガセッション!
身体をほぐし、動かし、集中していくことで
雑念から離れ自分自身を見つめていきましょう。
ストレスが緩和され、脳のリラックスと活性化を促していきます。


2011年9月11日(日)16:00〜18:30  サットサンガ19:00〜

火 燃やす
ユウイチ

肺を上手に使った深い呼吸で、自身の内側に火(エネルギー)が満ちていくのを感じましょう。身体が浄化され、精神を見つめることが出来るようになります。笑うヨガでエネルギーを燃やし、身体の中から暖めます。恥ずかしがらずに笑いましょう。

風 広がる
サリ

バランスをテーマにした立ちポーズを中心に、風のような広がりや軽やかさをもって動きます。身体の広がりは精神の広がりにも繋がります。軸を意識しながら、身体の中に生まれた火(エネルギー)を引き上げ、無限に広がる可能性を感じていきましょう。

地 根づく
マミ

エネルギーセンター「チャクラ」を意識しながら、安定感のあるポーズを行います。「大地の礼拝」では大地と接するチャクラで繋がりを感じ、受け取ったエネルギーを感謝の心で大地に返していきます。自分も循環する一部であることを感じていきましょう。

水 流れる

滞った流れは身体的・精神的に大きなストレスを生みます。唱えることで過去のカルマから逃れ不必要なものを取り除くと言われる「ガヤトリマントラ」を輪になって唱和しましょう。精神は解放され、浄化へと向かっていきます。

空 調和する

身体と精神が空に解放された後はサットサンガ。輪になって一緒に食を満たし、それぞれの想いを語らいましょう。想いは繋がり、広がっていきます。私達をとりまく全てとの調和を感じていきましょう。


◆日時 2011年9月11日(日)16:00〜18:30

◆料金 2500円
  回数券使用可能  一回分単価との差額をお支払いいただきます

◆定員 20名 (スペース確保のため、ご予約をお願いします)


サットサンガ 19:00〜

ヨガの後のお話会、参加費無料です。
サットサンガのみのご参加もOK!
食べ物一品持ち寄りでご参加ください。
  *sat=真実 sang=集まり  志を同じくする人達が集まり、繋がりを持つ場所です


【予約・問い合わせ】

Yoga Shala(ヨガシャラ)
メール:yogashala.h@gmail.com
電話:090-4086-1394

ユウイチ・マミ・サリのプロフィールはコチラ ⇒ インストラクター





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このワークショップは終了しました。


YOGA トライアングルハーモニー
それぞれ違ったフィールドで学んだ3人が織りなすヨガセッション!
身体をほぐし、動かし、集中していくことで
雑念から離れ自分自身を見つめていきましょう。
ストレスが緩和され、脳のリラックスと活性化を促していきます。


2011年6月19日(日)17:00〜19:00  サットサンガ19:30〜


身体を
暖める  アヤ

肩こりや腰痛、様々な身体の不調を引き起こす「体の緊張・力み」を解きほぐしていきます。
リラックスした力みのない状態で、センターラインを意識してまっすぐに立ちましょう。
ヨガのアーサナ(体位法)をする前に行うことで、頑張らずに楽にアーサナをとることができます。

身体を
動かす  マミ

太陽礼拝で、流れる汗とともに身体に溜まった老廃物を出し、呼吸とともにエネルギーを取り入れましょう。
呼吸に合わせた流れるような同じ動作の繰り返しは、身体と精神に瞑想状態をもたらします。
気持ち良く解放された心は浄化へと向かっていきます。

身体を
感じる  サリ

じっくりと身体を伸ばしていく陰ヨガによる、心と身体の対話の時間です。
リラックス状態で身体を伸ばすことは、普段外側に向きがちな私達の感覚を内側へと導きます。
身体の中のエネルギー(プラーナ)の流れを感じ、ただ呼吸とともにある自分を感じていきます。

精神を
眺める

チャクラハミング・バジャン
マントラを繰り返し唱え歌うことで、自己を解放し内なる静けさを感じます。
神聖な音の持つパワーを感じていきましょう。

◆日時 2011年6月19日(日)17:00〜19:00

◆料金 2500円
  回数券使用可能  一回分単価との差額をお支払いいただきます

◆定員 20名 (スペース確保のため、ご予約をお願いします)


サットサンガ 19:30〜20:30

ヨガの後のお話会、参加費無料です。
サットサンガのみのご参加もOK!
食べ物一品持ち寄りでご参加ください。
  *sat=真実 sang=集まり  志を同じくする人達が集まり、繋がりを持つ場所です

【お申し込み・問い合わせ】
Yoga Shala(ヨガシャラ)
メール:yogashala.h@gmail.com
電話:090-4086-1394

アヤ・マミ・サリのプロフィールはコチラ ⇒ インストラクター




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このワークショップは終了しました。


LOVE YOGA ワークショップ&愛花(マナハ)キャンドルヨガ in 浜松


LOVE YOGA ワークショップ @リカ・ピラティススタジオ ヘルスタ
心地良い音楽に合わせながら、身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに
伸ばしてほぐして、ゆるゆるにゆるめていくリラックス系のヨガ。
半分動いて、半分は座学や話が中心のハートセラピーの時間になります。
バガバットギーターやヨーガスートラなど少し取り入れ、現代的に置き換えてお話ししていきます。
マインドが作り出す不安や思考の癖などの、ものの見方を変えることでココロが楽になる
ハートにエネルギーが流れ出すワークショップ。

◆日時:6月4日(土)13:45〜16:15(2時間半)
   浜松市中区佐藤町1−8−8 ダイワエレクトロニクス3F
◆料金:前予約(5月28日まで) 4000円
    以降 4500円
 *愛花キャンドルヨガと両方参加の場合は 前予約(5/28まで)6500円、以降7000円
◆定員:30名
◆最小催行人数:10名

愛花(マナハ)キャンドルヨガ @ヨガシャラ
キャンドルの灯りの中で視覚は少しおやすみさせて
頭でヨガではなく感覚で感じるヨガ。
音楽を流しながら、音のエネルギー、場所のエネルギー、人のエネルギー
キャンドルの灯り、視覚・呼吸・聴覚から五感を研ぎすまし、感じながらゆっくり味わうヨガ。
ハートセラピーのお話もあります。

◆日時:6月4日(土)18:00〜20:00(2時間)
   浜松市中区上島6−25−22 三国ビル2A
◆料金:前予約(5月28日まで) 3500円
    以降 4000円
 *LOVEYOGAワークショップと両方参加の場合は 前予約(5/28まで)6500円、以降7000円
◆定員:20名
◆最小催行人数:10名


【お申し込み】
Yoga Shala(ヨガシャラ)
メール:yogashala.h@gmail.com
電話:090-4086-1394

ご希望のワークショップ名と、お名前・メール・電話番号をお知らせください。
お申し込み後に参加料金お支払い方法のご案内メールをお送りします。
メール送信日より1週間以内にお振込、またはヨガシャラに直接お支払い下さい。
着金確認をもって、予約完了とさせていただきます。

【ご入金後のキャンセル料】
1週間前より前の場合:銀行の振込手数料のみ
1週間前から3日前までの場合:ワークショップ代金の50%+銀行振込手数料
3日前から当日まで:100%+銀行振込手数料
*最小催行人数に満たずに中止になった場合は全額返金致します。


ヨガモデル&インストラクター 小林愛先生 プロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分のココロが何を求めているのかを気づいていくキッカケになる要なクラスを提案したいと思い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、大体医療などの勉強を実践。全国でヨガクラスを開催するようになり、2008年には「ヨガでキレイ LOVE YOGA」を出版。「JR西日本 社内映像 WESTビジョンヨガ講師」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVE YOGAコーナーを担当し、雑誌や企業の広告でモデル&監修多数。