１１月２１日（日）ヨガとごはんの会＠弁天島いのうえ

コロナの状況が少し落ち着いてきたので、久しぶりに浜名湖の畔、弁天島の「水辺のお宿 いのうえ」さんでヨガとごはんの会を行います。
感染対策をしながら行いますので、ご協力をお願いします。

【感染対策について】
・入り口で検温と手の消毒をしていただきます。
・ヨガの時間はマスク着用をお願いします。
・食事の時間は通常よりも距離を空けて座り、対面はアクリル板を設置します。
・窓を開けて換気をしながら行います。（船の水路が目の前で気持ち良い風が入ります！）


【クラス内容】
１０：００〜１２：００　ヨガ
前半：瞑想とプラーナヤーマ（呼吸の練習）、パンチャプラーナの話など
後半：ゆったりリラックスのアーサナ（ポーズ）

１２：００〜１３：３０頃　ランチ
いのうえさんによる、この会のためのスペシャルランチです。
前回2019年夏に行った時のメニューは下のリンクからご覧いただけます。


弁天様はインドの水の女神 ・サラスワティがルーツ。
サラスワティの島・弁天島は、水の音が耳に心地良く、穏やかな空気が流れる場所です。
この場所でのヨガは、水のように流れる内側のエネルギーと浄化を促す力を導きます。
心地よい流れが「今ここにいること」に意識を向けさせてくれるでしょう。



【日時】２０２１年１１月２１日（日）　１０：００〜１３：３０頃


【参加費】５０００円

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装
　　　　　換気をしながらのヨガなので、寒くないようにブランケット等をお持ちください

【定員】５名

【講師】サリ

コロナの状況によっては中止や延期となることがありますので、ご了承ください。

またはメール、SNS等のDMで。
もしくはサリまで直接ご連絡ください。


クラス参加の際はこちらをご確認ください




浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） https://www.yogashala-hama.com