11月21日(日)ヨガとごはんの会@弁天島いのうえ

コロナの状況が少し落ち着いてきたので、久しぶりに浜名湖の畔、弁天島の「水辺のお宿 いのうえ」さんでヨガとごはんの会を行います。
感染対策をしながら行いますので、ご協力をお願いします。

【感染対策について】
・入り口で検温と手の消毒をしていただきます。
・ヨガの時間はマスク着用をお願いします。
・食事の時間は通常よりも距離を空けて座り、対面はアクリル板を設置します。
・窓を開けて換気をしながら行います。(船の水路が目の前で気持ち良い風が入ります!)


【クラス内容】
10:00〜12:00 ヨガ
前半:瞑想とプラーナヤーマ(呼吸の練習)、パンチャプラーナの話など
後半:ゆったりリラックスのアーサナ(ポーズ)

12:00〜13:30頃 ランチ
いのうえさんによる、この会のためのスペシャルランチです。
前回2019年夏に行った時のメニューは下のリンクからご覧いただけます。


弁天様はインドの水の女神 ・サラスワティがルーツ。
サラスワティの島・弁天島は、水の音が耳に心地良く、穏やかな空気が流れる場所です。
この場所でのヨガは、水のように流れる内側のエネルギーと浄化を促す力を導きます。
心地よい流れが「今ここにいること」に意識を向けさせてくれるでしょう。



【日時】2021年11月21日(日) 10:00〜13:30頃


【参加費】5000円

【持ち物】ヨガマット、動きやすい服装
     換気をしながらのヨガなので、寒くないようにブランケット等をお持ちください

【定員】5名

【講師】サリ

コロナの状況によっては中止や延期となることがありますので、ご了承ください。

またはメール、SNS等のDMで。
もしくはサリまで直接ご連絡ください。


クラス参加の際はこちらをご確認ください




浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) https://www.yogashala-hama.com