９月１９日（日）SUPヨガ

＜屋外クラス＞

浜名湖に面した三ヶ日町大崎。

自然が近くのどかな雰囲気漂うこの場所でヨガを行います。

SUPヨガは、大きなサーフボードの上でヨガを行います。

コア筋力やバランス力が少し必要ですが、水に落ちるのも楽しいです。

波のチャプチャプした音や揺れに癒されます〜。

＜スタジオクラス参加の際にお願いしたいこと＞

当日の朝に検温などをして必ずご自身の体調を確認してください。

以下の項目がある方はクラス参加を控えるようにお願いします。

直前のキャンセルでも遠慮なくご連絡ください。
　①微熱・発熱がある方
　②体調不良（喘息や花粉症以外の咳や倦怠感など）がある方
　③身近に感染の可能性がある人がいる方
　④直近２週間以内にコロナ感染が広がっている地域へ往来した方またはご家族が往来した方
　⑤直近２週間以内に海外渡航をした方またはご家族が渡航した方

また、クラス前の受付時はマスク着用でお願いします。

【日にち】２０２１年９月１９日（日）

【スケジュール】

＊＊時間が以前と変更になっています＊＊

８：３０　集合、着替えや説明など

８：４５〜９：４５　SUPヨガ

【場所】T-flow（浜松市北区三ヶ日町大崎１９９１−４）

【ガイド】サリ　　

【持ち物】

タオル、水着、Tシャツ、サーフパンツ又は短パンやレギンス等

暑さ対策でラッシュガードを着る方も多いです

小雨の時や寒い時は風を防ぐような服の着用をお勧めします

マリンシューズか古いスニーカー

（ビーチサンダルの場合は足を怪我しないように注意してください）

海岸は砂浜ではありません。

裸足だと小石や牡蠣のからで足を切ってしまう怖れがあります。

日焼け止めや水などもお忘れなく！

【参加費】

３８００円（ボードレンタル料、シャワー使用料込み）

　※SUPボード持ち込みの方は別料金となりますのでお問い合わせください。

【その他】

◆シャワー、トイレは完備されています。

（プログラム参加者以外は施設使用料が別途かかります）

◆雨天の場合や湖のコンディションによってはは中止となることがありますのでご了承ください。その場合は当日朝にご連絡します。

◆ボードの数に限りがあります。お早めにお申し込みください。

【申込】

SUP用ボードの手配がありますので、９月１５日（水）までにお願いします。

申込はコチラ　又は　メール　又はクラス参加時に直接サリまでご連絡ください。

メール：yogashala.h＊gmail.com　　＊を＠に変えてお申し込みください。

ご不明なこと等ありましたらお気軽にお問い合わせください。

浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） https://www.yogashala-hama.com