８月１６日（日）陰ヨガ＆マッサージ

タイ古式マッサージのナラヤナさんと年に２回行っているコラボワークショップです。

じんわりと体を伸ばしていく陰ヨガの合間に、肩と頭のマッサージ（約10分ずつ）を順に行っていきます。
その後は夏の暑さ疲れの胃にやさしいベジカレーとチャイで、ゆっくりした時間を過ごしましょう。

新型コロナウイルス感染防止のため、食事は無しに変更となりました。

今回は新型コロナウイルス対策のため、スタジオを出て屋外で行います。



＜クラス参加の際にお願いしたいこと＞
当日の朝に検温などをして必ずご自身の体調を確認してください。
以下の項目がある方はクラス参加を控えるようにお願いします。
直前のキャンセルでも遠慮なくご連絡ください。
　①微熱・発熱がある方
　②体調不良（喘息や花粉症以外の咳や倦怠感など）がある方
　③身近に感染の可能性がある人がいる方
　④直近２週間以内にコロナ感染が広がっている地域へ往来した方またはご家族が往来した方
　⑤直近２週間以内に海外渡航をした方またはご家族が渡航した方


【日時】２０２０年８月１６日（日）　サリ＆ナラヤナ

陰ヨガ＆マッサージ　１８：３０〜２０：００
ベジカレー　　　　　２０：００〜

【料金】２５００円　２０００円

【場所】馬込川上島緑地　水辺の公園（駐車場あり）


【持ち物】
ヨガマット（ヨガマットの下にビニールシートを敷くと汚れません）
毛布、クッション等のポーズを補助する道具
虫除け、タオル、水など必要に応じて

＊クラス前の受付時はマスク着用でお願いします

【定員】８名

またはサリまで直接ご連絡ください。

雨天中止です。
その場合は当日お昼までにご連絡します。


公園はこんなかんじ。広くて平らな公園なのでヨガにぴったりです。
地面に虫がいるので、ビニールシートの上にマットを敷くと良いかも。


右手に見える白いガードレールの道を入ります。
浜松駅方面から来ると鋭角に曲がることになります。


ガードレールのところにあるバス停は『宇藤』


この道を進むと左側に駐車場があります。
※少し進んですぐに左に曲がります。公園が左側に見えたら行き過ぎです。
駐車場はこんなかんじ。そのすぐ横が公園です。

浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） https://www.yogashala-hama.com