３月３日（日）シヴァラトリWS 〜片足の鳩のポーズ・エーカパーダラージャカポタアーサナ〜

マハ・シヴァラトリとはヨガを始めたと言われる神様シヴァを讃えるお祭り。
吉兆の夜、シヴァとパールヴァティが結婚した日などと言われています。

インドでは毎年２〜３月の新月の前日にこのお祭りが盛大に行われます。
星の並びも影響しエネルギーの高まるこの夜は、より精神が高まるとされ
シヴァの寺院では一晩中マントラやバジャン・キルタン（神様を讃える歌）を唱えたり瞑想や断食をしたりして過ごします。

今年は３月４日（月）がマハ・シヴァラトリの日。
ヨガシャラでは３日（日）にマハ・シヴァラトリのクラスを行います。
今年はシヴァにちなんだヨガのポーズ、ではなく似ているポーズ『片足の鳩のポーズ エーカパーダラージャカポタアーサナ』を練習します。
シヴァが持つ力・気づきの意識を高めましょう。

【日時】２０１９年３月３日（日）９：３０−１１：００

【内容】
片足の鳩のポーズ エーカパーダラージャカポタアーサナに向けての準備と、安全に練習する方法をお伝えします。

【場所】ヨガシャラ浜松　西山スタジオ

【対象】ヨガを始めて間もない方からプラクティスを深めている方までどなたでも

【料金】通常クラスと同じ（回数券使用可能）

予約の必要はありません。
直接スタジオまでお越しください。

浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） http://www.yogashala-hama.com