１月３日（木）アップドック・ダウンドック＆コブラ見直し

戌年は終わりましたが、犬のポーズ２つとアップドックに似ているコブラのポーズを見直ししていきます。

太陽礼拝の中で出てくるこれらのポーズ。
毎回のようにクラスでやるので、その日の調子を知りやすく、リセットしていくポーズにもなります。
１年の初めにこれらのポーズを見直して、快適なヨガの練習をスタートさせましょう！

このクラスでは、これらのポーズのポイントやエネルギーの流れ方などを理解し、より快適に動いていくコツを見ていきます。
逆立ちや後屈・前屈など、他のポーズのヒントも詰まっています！


犬４匹つながったー！


【日時】２０１９年１月３日（木）１０：００〜１１：３０


【料金】通常クラスと同じ（回数券使用可能）　予約は必要ありません

【ガイド】サリ

予約の必要はありません。
直接スタジオにお越しください。


浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） http://www.yogashala-hama.com