１２月２９日（月）１０８回太陽礼拝

太陽、そして自己の光への崇拝をこめて、マントラを唱えます。
煩悩と同じ数108回の太陽礼拝は108回できるかどうかは問題ではありません。
流れ落ちる汗とともに身体に溜まった老廃物を外に出し、呼吸と共にエネルギーを体内に取り入れます。
同じ動きを繰り返し呼吸に集中していくことで、内なる静けさを受け取ります。

今年1年の心身の大掃除を行い、新たなエネルギーを蓄えて新年を迎えましょう。

【日時】１２月２９日（月）１５：００〜１７：００

14:30～受付開始
身体と心を整える時間の余裕を持ってお越しください。

【ヨガガイド】マミ

【料金】１５００円（回数券は使えません）

※予約制となります

yogashala.h＊gmail.com
もしくは　直接マミ先生へ　mammy-nepo＊ezweb.ne.jp（携帯のみ）
（＊を＠に変えてください）

浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） http://www.yogashala-hama.com