９月１３日（土）はじめましてヨガ

はじめてヨガをしたとき

手を上げるだけでこんなに気持ちが良いんだ！と発見する。

呼吸が 体を 元気にしてくれることが嬉しい。

そんな気持ちを大事に動く『はじめましてヨガ』のクラス。




















ヨガをはじめようと考えている方、ヨガをはじめたばかりの方にも

気持ち良く動いていただけるようにゆっくりと進めていきます。

基本のポーズや呼吸、クラスで意識したいことなど説明をしていくので

これからヨガと仲良くなるヒントがいっぱい。


初心に戻りたい方も歓迎です。


【日時】２０１４年９月１３日（土）１５：３０〜１７：００

【内容】
はじめての方からよく受ける質問について
体を感じること、呼吸を感じること
基本のポーズ
基本の呼吸

【場所】ヨガシャラ

【参加費】１０００円

【対象】ヨガが初めての方、初めて間もない方、初心に戻りたい方

【持ち物】必要に応じて水、タオル、自分のものがあればヨガマット

【服装】動きやすい格好、寒くないように靴下や上着等


※予約が必要なクラスです。








浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） http://www.yogashala-hama.com