Peter Roussel yoga workshop in Hamamatsu
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２月１５日から申込受付開始！！
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Retreat in Sumatakyo spa
ハタヨガの練習で重要な、プラナヤマ（呼吸法）・アーサナ（ポーズ）・瞑想を通じ
心と体の内なる世界を探求するワークショップです。
（通訳付き）
浜松ワークショップ／２０１４年５月２３日（金）
1- ヴィンヤサフローヨガ
細やかな身体の使い方とともに呼吸の調和を感じるクラス。
連動したダイナミックな動きで集中力を高めます。
【時間】１９：００〜２１：００
【場所】Yoga Shala（ヨガシャラ浜松）
【参加費】￥４，５００（３月１５日までの早期割引￥４，０００）
浜松ワークショップ／２０１４年５月２４日（土）
2- 大地に根付く基本のポーズ
基本の立ちポーズを中心に、大地への根づきを築いて安定した心身の置き方を学びます。各ポーズに対するポイントを明確にし、より力強くしなやかな状態を作ります。
初心者の方も歓迎です。
【時間】９：３０〜１１：３０
JR弁天島駅から徒歩１０分
【参加費】￥４，５００（３月１５日までの早期割引￥４，０００）
3- アジャストメントと言葉のコツ
指導者や指導者を目指す方向けのアジャストメントスキルアップのためのクラス。
安全に負担をかけずに相手へ働きかける方法を学びます。
【時間】１１：４５〜１３：４５
JR弁天島駅から徒歩１０分
【参加費】￥４，５００（３月１５日までの早期割引￥４，０００）
4- 肩の可動域が導く逆転のポーズ
逆転のポーズをより快適に行うために重要な、肩関節の動きを探ります。
安全で快適にレベルアップするための方法を実践し、最後はプラナヤマと瞑想で静かな時間を持ちます。
【時間】１５：４５〜１７：４５
JR弁天島駅から徒歩１０分
【参加費】￥４，５００（３月１５日までの早期割引￥４，０００）
サーラ芙蓉荘の場所はコチラ
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＊1〜4 複数受講の割引があります
２クラス ￥８，５００
３クラス ￥１２，５００
４クラス ￥１６，０００
浜松ワークショップ／２０１４年５月２５日（日）
5- １日ワークショップ
呼吸・アーサナ・瞑想が内側からの変化をもたらします。
１日静かな環境に身を置くことは、より深い自己探求の場となります。
【時間】９：３０〜１８：３０
【参加費】￥９，０００ 昼食付き（３月１５日までの早期割引￥８，５００）
【スケジュール】
９：３０−１１：３０ イントロダクション、瞑想、プラナヤマ
１１：３０−１２：００ 休憩
１２：００−１４：００ アーサナ
１４：００−１６：００ ランチ、休憩
１６：００−１６：２０ サットサンガ（お話）
１６：３０−１８：１５ アーサナ、プラナヤマ
１８：３０ 解散
＊ヨガマットをご持参ください。
＊駐車場が混み合うことがありますので早めにお越し下さい。
＊空腹でご参加ください。
２月１５日から申込受付開始！！
申込はコチラから
ピーター・ルセル
イギリスマンチェスター出身。長年に渡ってインドの伝統的なヨガを教えている。
また、近年オーストラリアで受けたトレーニングは近代的な解剖学にも基づいており
より新しい形へと彼のスタイルを進化させている。
ピーターは、アーサナ・プラナヤマ・瞑想に精通しており、このプラクティスが彼の礎となっている。
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Peter Roussel Work Shop in Hamamatsu
This work shop gives a 'fullness' to the experience of Hatha Yoga by combininb complementary practices of Meditation, Pranayama and Asana.
(English and Japanese)
Peter Roussel
Peter is an experienced teacher of traditional Indian Yoga, from UK. His training in modern anatomy and on Australian Teacher Training courses make his style relevant to modern people. His skill in the practice of asana and pranayama / meditation makes him great at including all levels.
Hamamatsu Workshop 23 May 2014(fri)
1- Vinyasa Flow Yoga
Date:23 May 2014(fri)19:00-21:00 within Hamamatsu city (details coming soon)
Dynamic flow yoga with deep breathing.
*4500yen (4000yen for early bird discount until 15th March)
Hamamatsu Workshop 24 May 2013(sat)
2- Creating Grounding with Standing poses
We look at key aspects that create deeper opening in hips in the different postures.
*4500yen (4000yen for early bird discount until 15th March)
3- Teachers adjustment and language tips
Date:24 May 2014(sat)11:45-13:45 within Hamamatsu city (details coming soon)
Explore safe places to open bodies with physical aspect. Giving students the feeling of pose and responding to their body.
*4500yen (4000yen for early bird discount until 15th March)
4- Shoulders work
Date:24 May 2014(sat)15:45~17:45 within Hamamatsu city (details coming soon)
Shoulders work leading into preparations for inversions.
*4500yen (4000yen for early bird discount until 15th March)
Discount!!
2classes ¥8,500
3classes ¥12,500
4classes ¥16,000
Discount!!
2classes ¥8,500
3classes ¥12,500
4classes ¥16,000
Hamamatsu Workshop 25 May 2014(sun)
5- Full Day Workshop
Date:25 May 2014(sun)9:30~18:30 Hamakita Forest Park
9:30-11:30 Meditation,Pranayama
11:30- Break
12:00-14:00 Asana
14:00-16:00 Lunch break (vegetarian lunch at Matsubokkuri)
16:00-16:20 Satsang(QA)
16:30-18:15 Asana,Pranayama
18:30 Close
*9000yen including lunch
(8500yen for early bird discount until 15th March)
＊Bring your own yoga mat and empty stomach!!
