１０月２９日（土）ホセ・アイアンガーヨガワークショップ『大地に根付く立位のポーズ』


ホセ
Jose Manuel Vazquez

メキシコ・ドゥランゴ出身のアイアンガーヨガ指導者。
メキシコを拠点に活動し、インドやアメリカなど各地でワークショップを開催。
また、毎年長期間インドを訪れ、アイアンガーヨガの師 Usha Deviをはじめ多くの指導者のもとを訪れる。
インドプネーにあるアイアンガーヨガ本部（RIMYI）にも滞在するなど、自身の学びを深めている。
１０月に沖縄で行われるヨガフェスティバル「沖縄サットサン」に講師として参加予定。
彼の指導は、丁寧に動きに集中していくことにより、より高い気づきをもたらしていく。


アイアンガーヨガとは
B.K.Sアイアンガー師が考案したメソッド。
アライメント（体の使い方）を重視し、体の方向性やバランスを観察しながら、ひとつひとつのポーズを丁寧に行う。
正しくアーサナをとるため、また、より身体能力を高めるために、ブロックやボルスター、ベルトや壁などを使うことが多い。
解剖学的な視点から、体の使い方を丁寧に教えてくれる。
（Yoga Journalより）


『大地に根付く立位のポーズ』

立位のポーズを中心に大地への根付きを築き、安定した体の置き方を学びます。
安定した体は、安定した心の置き方にも繋がります。
ポーズのポイントを明確にし、より意識をもった状態を導きます。

クラスは英語で行われますが、サリがクラスに入りサポートをします。


【日時】１０月２９日（土）１０：３０〜１２：００


【対象】オールレベル

【定員】１５名

【参加費】２５００円


申込は コチラ　又は　メール　又はクラス参加時に直接サリまでご連絡ください。

メール：yogashala.h＊gmail.com　　＊を＠に変えてお申し込みください。



※キャンセルポリシーをご確認ください



浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala（ヨガシャラ浜松） http://www.yogashala-hama.com