5月16日(土)17日(日)ピーター・ルセル 浜松ワークショップ

Peter Roussel yoga workshop in Hamamatsu
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Retreat in Sumatakyo spa





ハタヨガの練習で重要な、プラナヤマ(呼吸法)・アーサナ(ポーズ)・瞑想を通じ
心と体の内なる世界を探求するワークショップです。
(通訳付き)


ピーター浜松ワークショップ/2015年5月16日(土)

1- ヴィンヤサフローヨガ

細やかな身体の使い方とともに呼吸の調和を感じるクラス。
連動したダイナミックな動きで集中力を高めます。

【時間】9:30〜11:30
【参加費】¥4,500(4月15日までの早期割引¥4,000)
【対象】初心者から上級者まで全てのレベルの方


2- アジャストメントスキルアップ(インストラクター向け)

アジャストメントの具体的な方法と空間の捉え方を見ていきます。
安全に負担をかけずに相手へ働きかける方法、より質の高いアジャストメントとインストラクターとしてのスキルを高めるクラスです。

【時間】11:45〜13:00
【参加費】¥4,000(4月15日までの早期割引¥3,500)
【対象】
・ヨガアライアンスTT200時間以上修了していること
・定期的なプラクティスを行っていること
・TT卒業後に実際に教える経験をしていること

ピーターとの相互理解がより深まるように、以下の条件全てを満たす方が対象となります。


3- 効果的な上体の使い方とプラナヤマ

逆転のポーズをより快適に行うために重要な、肩関節を含めた上体の使い方を重点的にみていきます。
安全で快適にレベルアップするための方法を実践し、最後はプラナヤマと瞑想で静かな時間を持ちます。

【時間】15:00〜18:00
【参加費】¥5,500(4月15日までの早期割引¥5,000)




ピーター浜松ワークショップ/2015年5月17日(日)

4- 1日ワークショップ

呼吸・アーサナ・瞑想が内側からの変化をもたらします。
1日静かな環境に身を置くことは、より深い自己探求の場となります。

【時間】9:30〜18:30
【参加費】¥9,000 昼食付き(4月15日までの早期割引¥8,500)


【スケジュール】
9:30−11:30 イントロダクション、瞑想、プラナヤマ
11:30−12:00  休憩
12:00−14:00 アーサナ
14:00−16:00 ランチ、休憩
16:00−16:20 サットサンガ(お話)
16:30−18:15 アーサナ、プラナヤマ
18:30  解散


*ヨガマットをご持参ください。
*駐車場が混み合うことがありますので早めにお越し下さい。
*空腹でご参加ください。








ピーター・ルセル

長年に渡りインドの伝統的なヨガを伝えるピーターは、ヨガに導かれ世界中を渡っている。1年の3分の1をインドで過ごし、インド・ヨーロッパ・日本各地で指導を行いながら自身の修行を深めている。彼のプラクティスはハタヨガの重要な要素である瞑想、プラナヤマ(呼吸法)、アーサナに基づく。この伝統的なヨガの叡智を基盤としながら、近代的な解剖学に基づいた的確な身体への働きかけが彼のスタイルを新しい形へと進化させていった。身体への繊細な意識とともに精神や感情の部分においても、私達をクリアな状態へと導く。イギリス マンチェスター出身。


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Peter Roussel Work Shop in Hamamatsu


This work shop gives a 'fullness' to the experience of Hatha Yoga by combininb complementary practices of Meditation, Pranayama and Asana. 
(English and Japanese)

Peter Roussel


Peter is an experienced teacher of traditional Indian Yoga, from UK. His training in modern anatomy and on Australian Teacher Training courses make his style relevant to modern people. His skill in the practice of asana and pranayama / meditation makes him great at including all levels.


Hamamatsu Workshop 16 May 2015(sat)

1- Vinyasa Flow Yoga
Date:16 May 2015(sat)9:30-11:30 within Hamamatsu city (details coming soon)
Dynamic flow yoga with deep breathing.

*4500yen (4000yen for early bird discount until 15th April)
     
     
2- Teachers adjustment
Date:17 May 2015(sat)11:45-13:00 within Hamamatsu city (details coming soon)
Explore safe places to open bodies with physical aspect. Giving students the feeling of pose and responding to their body.

*4000yen (3500yen for early bird discount until 15th April)

3- Upper body work and Pranayama
Date:16 May 2015(sat)15:00~18:00 within Hamamatsu city (details coming soon)
Shoulders work leading into preparations for inversions.

*5500yen (5000yen for early bird discount until 15th April)



Hamamatsu Workshop 17 May 2015(sun)

4- Full Day Workshop

Date:17 May 2015(sun)9:30~18:30 Hamakita Forest Park

9:30-11:30 Meditation,Pranayama
11:30- Break
12:00-14:00 Asana
14:00-16:00 Lunch break (vegetarian lunch at Matsubokkuri)
16:00-16:20 Satsang(QA)
16:30-18:15 Asana,Pranayama
18:30  Close

*9000yen including lunch
(8500yen for early bird discount until 15th April)

*Bring your own yoga mat and empty stomach!!







浜松市のヨガスタジオ Yoga Shala(ヨガシャラ浜松) http://www.yogashala-hama.com